Ini 7 Cara Efektif Mendapatkan Pipi Tirus Secara Alami
Rabu, 01 Februari 2023 - 06:36 WIB
Tidak semua orang dapat percaya diri ketika memiliki pipi chubby atau tembam, bahkan, tak jarang ada yang berupaya menutupinya dengan segala cara. / Foto: ilustrasi/ist
JAKARTA - Tidak semua orang dapat percaya diri ketika memiliki pipi chubby atau tembam. Bahkan, tak jarang ada yang berupaya menutupinya melalui dandanan.
Lantas, adakah cara menyembunyikan atau menghilangkan pipitembam agar bisa lebih menunjang penampilan dan meningkatkan rasa percaya diri?
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut 7 cara mendapatkan pipi tirus secara alami, seperti dihimpun dari laman Times of India.
1. Senam Wajah
Pertama adalah melakukan senam wajah, agar pipi chubby Anda perlahan mengempes. Manfaatnya tidak hanya memperkuat otot-otot wajah, tetapi juga dapat mengurangi munculnya kerutan.
Selain itu, menghilangkan semua ketegangan di sekitar otot-otot wajah dan meningkatkan sirkulasi darah di sekitar wilayah ini. Untuk melihat hasil yang tepat, cobalah dan lakukan latihan wajah Anda 3-5 kali seminggu selama sekitar 20 menit.
2. Simha Mudra
Cara mengecilkan pipi chubby yang berikutnya adalah dengan melakukan simha mudra atau pose singa. Langkah ini dapat merangsang dan mengencangkan semua otot wajah Anda.
Cara melakukannya, cukup berlutut dengan nyaman di lantai dan letakkan telapak tangan di atas paha. Julurkan lidah Anda ke luar, dan regangkan ke bawah dengan paksa. Perpanjang sebanyak yang Anda bisa. Saat melakukan ini, buang napas dan mengaum seperti singa.
3. Makan Lebih Banyak Serat
Salah satu rekomendasi paling populer untuk melangsingkan wajah dan menghilangkan lemak di pipi, yakni dengan meningkatkan asupan serat.
Serat adalah zat dalam makanan nabati yang tidak diserap tubuh setelah mengonsumsinya. Sebaliknya, dia bergerak perlahan melalui saluran pencernaan, membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Dengan cara ini, dapat membantu mengekang mengidam dan mengurangi nafsu makan.
Lantas, adakah cara menyembunyikan atau menghilangkan pipitembam agar bisa lebih menunjang penampilan dan meningkatkan rasa percaya diri?
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut 7 cara mendapatkan pipi tirus secara alami, seperti dihimpun dari laman Times of India.
1. Senam Wajah
Pertama adalah melakukan senam wajah, agar pipi chubby Anda perlahan mengempes. Manfaatnya tidak hanya memperkuat otot-otot wajah, tetapi juga dapat mengurangi munculnya kerutan.
Selain itu, menghilangkan semua ketegangan di sekitar otot-otot wajah dan meningkatkan sirkulasi darah di sekitar wilayah ini. Untuk melihat hasil yang tepat, cobalah dan lakukan latihan wajah Anda 3-5 kali seminggu selama sekitar 20 menit.
2. Simha Mudra
Cara mengecilkan pipi chubby yang berikutnya adalah dengan melakukan simha mudra atau pose singa. Langkah ini dapat merangsang dan mengencangkan semua otot wajah Anda.
Cara melakukannya, cukup berlutut dengan nyaman di lantai dan letakkan telapak tangan di atas paha. Julurkan lidah Anda ke luar, dan regangkan ke bawah dengan paksa. Perpanjang sebanyak yang Anda bisa. Saat melakukan ini, buang napas dan mengaum seperti singa.
3. Makan Lebih Banyak Serat
Salah satu rekomendasi paling populer untuk melangsingkan wajah dan menghilangkan lemak di pipi, yakni dengan meningkatkan asupan serat.
Serat adalah zat dalam makanan nabati yang tidak diserap tubuh setelah mengonsumsinya. Sebaliknya, dia bergerak perlahan melalui saluran pencernaan, membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Dengan cara ini, dapat membantu mengekang mengidam dan mengurangi nafsu makan.
tulis komentar anda