Kaya Protein Sehat, Ini 5 Makanan yang Bisa Bantu Bikin Awet Muda
Kamis, 23 Februari 2023 - 06:31 WIB
Kulit anggur merah mengandung resveratrol, anti inflamasi yang membantu menjaga kulit tetap terlihat baik.
Grotto mengatakan bahwa beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa resveratrol dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi UV yang juga dapat menyebabkan kanker kulit.
4. Brokoli
Brokoli penuh dengan fitonutrien yang mengurangi peradangan, membantu mencegah kanker paru-paru, perut, dan kanker lainnya. Ditambah bahan kimia alami ini juga mengaktifkan gen penekan tumor, yang memperlambat pertumbuhan sel sehingga kerusakan dapat diperbaiki.
Baca juga: 4 Perbedaan Minyak Sayur dan Minyak Goreng, Jenis hingga Kandungannya
5. Apel
Buah ini mengandung banyak pektin, serat larut yang membantu mencegah penumpukan kolesterol di pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung. Bahkan, seratnya yang tidak larut membantu menjaga sistem pencernaan Anda tetap kuat.
Grotto mengatakan bahwa beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa resveratrol dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi UV yang juga dapat menyebabkan kanker kulit.
4. Brokoli
Brokoli penuh dengan fitonutrien yang mengurangi peradangan, membantu mencegah kanker paru-paru, perut, dan kanker lainnya. Ditambah bahan kimia alami ini juga mengaktifkan gen penekan tumor, yang memperlambat pertumbuhan sel sehingga kerusakan dapat diperbaiki.
Baca juga: 4 Perbedaan Minyak Sayur dan Minyak Goreng, Jenis hingga Kandungannya
5. Apel
Buah ini mengandung banyak pektin, serat larut yang membantu mencegah penumpukan kolesterol di pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung. Bahkan, seratnya yang tidak larut membantu menjaga sistem pencernaan Anda tetap kuat.
(nug)
Lihat Juga :