5 Teh Penurun Tekanan Darah Tinggi, Alami dan Ampuh

Foto/Getty ImagesResep teh lainnya yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi adalah teh oolong. Teh ini mengandung teh hitam dan hijau yang menyehatkan. Teh ini juga terbukti kaya akan antioksidan yang membuatnya baik untuk kesehatan jantung.

4. Teh Chamomile

Foto/Getty Images

Teh chamomile dikenal karena khasiat luar biasa dalam mengelola tekanan darah tinggi. Menurut penelitian, minum teh ini bersama dengan semua obat yang diresepkan dapat secara efektif membantu mengurangi tekanan darah. Mirip dengan teh kembang sepatu, teh chamomile membantu merilekskan pembuluh darah dengan pelebaran ringan.

Selain mengendurkan pembuluh darah, teh ini juga dapat secara efektif membantu menenangkan tubuh dan pikiran, sehingga meningkatkan kualitas tidur. Saat tubuh rileks, detak jantung akan melambat dan tekanan darah akan menurun.

Baca Juga: 6 Sayuran yang Baik bagi Penderita Darah Tinggi, Konsumsi Tiap Hari

5. Teh Hitam

Foto/Getty Images

Teh hitam datang dengan beberapa manfaat kesehatan, termasuk menurunkan tekanan darah. Menurut penelitian, orang yang minum tiga cangkir teh hitam sehari menurunkan kadar tekanan darah mereka rata-rata dua hingga tiga poin.