Dokter Yasmina Diah Bagikan Tips Menjaga Kulit Sehat Selama Berpuasa, yuk Simak
Kamis, 23 Maret 2023 - 11:08 WIB
Dia juga menyarankan agar menghindari aktivitas yang menyebabkan kulit lebih kering. "Seperti mandi dengan air panas dan penggunaan sabun antiseptik," kata dia.
Pada kesempatan ini, dr. Yasmina tidak lupa membagikan tips jenis menu makanan yang dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kulit.
Disarankannya agar mengonsumsi air putih minimal 1,6 liter sehari, variasikan jenis protein, karbo, dan serat dalam asupan sehari-hari, baik saat sahur dan berbuka puasa.
Baca juga: 5 Tips Berolahraga saat Puasa, Nomor Terakhir Lakukan Ketika Sahur
"Jika mengonsumsi suplemen, sebaiknya setelah makan utama (berbuka puasa)," ujar dr. Yasmina, yang biasa berpraktik di RS Bunda Margonda Depok.
Pada kesempatan ini, dr. Yasmina tidak lupa membagikan tips jenis menu makanan yang dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kulit.
Disarankannya agar mengonsumsi air putih minimal 1,6 liter sehari, variasikan jenis protein, karbo, dan serat dalam asupan sehari-hari, baik saat sahur dan berbuka puasa.
Baca juga: 5 Tips Berolahraga saat Puasa, Nomor Terakhir Lakukan Ketika Sahur
"Jika mengonsumsi suplemen, sebaiknya setelah makan utama (berbuka puasa)," ujar dr. Yasmina, yang biasa berpraktik di RS Bunda Margonda Depok.
(nug)
Lihat Juga :