Donor Darah Belum Jadi Lifestyle di Indonesia, Dokter: Masyarakat Masih Takut

Dokter Ratna menjelaskan, ketika akan melakukan donor darah ada banyak hal yang harus diperhatikan, mulai dari asupan makan hingga istirahat yang cukup.

"Asupan makanan bergizi 4 sehat 5 sempurna. Kalau mau donor darah kan kondisi darahnya juga nggak boleh encer, jadi nggak boleh konsumsi obat-obatan seperti aspirin atau aspilet yang menyebabkan darah encer. Kalau darah encer bisa mengakibatkan pendarahan," paparnya.

Adapun waktu terbaik untuk melakukan donor darah adalah tiap tiga bulan sekali. "Kalau mau donor darah istirahat yang cukup, olahraga teratur, dan makan sehat. Itu kuncinya," tutup dr. Ratna.