5 Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil, Nomor 4 Tak Disangka
Minggu, 16 April 2023 - 17:40 WIB
Manfaat buah kurma untuk ibu hamil wajib diketahui, terutama bagi Anda yang kini berpuasa dan mengandung sang buah hati.Diketahui buah kurma dinilai mampu memberikan energi, setelah seharian berpuasa. Foto/Ilustrasi/Dok.Sindonews
JAKARTA - Manfaat buah kurma untuk ibu hamil wajib diketahui, terutama bagi Anda yang kini berpuasa dan mengandung sang buah hati. Diketahui buah kurma dinilai mampu memberikan energi, setelah seharian berpuasa.
Tak hanya itu, sebagaimana dikutip dari Organicfacts bahwa penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Food Sciences and Nutrition, menunjukkan kurma kaya nutrisi penting dapat membantu Anda mendapatkan kembali energi dengan segera.
Lantas apa saja manfaat buah kurma bagi ibu hamil? Berikut ulasannya sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber:
1. Kandungan folat
Kandungan folat dalam kurma bagi ibu hamil jadi nutrisi penting selama kehamilan karena mencegah cacat lahir yang serius seperti spina bifida. Kurma menyediakan 15 mcg folat per porsi 100 gram.
Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol dengan Kurma, Ampuh Bila Konsumsi 2 Buah Setiap Hari
Tak hanya itu, sebagaimana dikutip dari Organicfacts bahwa penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Food Sciences and Nutrition, menunjukkan kurma kaya nutrisi penting dapat membantu Anda mendapatkan kembali energi dengan segera.
Lantas apa saja manfaat buah kurma bagi ibu hamil? Berikut ulasannya sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber:
1. Kandungan folat
Kandungan folat dalam kurma bagi ibu hamil jadi nutrisi penting selama kehamilan karena mencegah cacat lahir yang serius seperti spina bifida. Kurma menyediakan 15 mcg folat per porsi 100 gram.
Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol dengan Kurma, Ampuh Bila Konsumsi 2 Buah Setiap Hari
Lihat Juga :