5 Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Cuaca Panas, Cegah Dehidrasi
Rabu, 26 April 2023 - 17:41 WIB
Ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari dikonsumsi saat cuaca panas. Hal tersebut bertujuan untuk mencegah terjadinya dehidrasi yang bisa mengganggu. Foto/Getty Images
JAKARTA - Ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari dikonsumsi saat cuaca panas . Hal tersebut bertujuan untuk mencegah terjadinya dehidrasi yang bisa mengganggu kesehatan.
Cara mengatasi cuaca panas terik tergantung dari jenis makanan yang dikonsumsi. Makanan tertentu dapat membantu menjaga tubuh tetap dingin dan terhidrasi.
Sementara yang lain dapat membuat suhu tubuh naik. Selain itu, apa yang dimakan dan diminum juga memengaruhi tingkat energi.
Berikut daftar makanan yang sebaiknya dihindari saat musim panas dilansir dari Times Now News, Rabu (26/4/2023).
Makanan dengan kadar garam yang tinggi menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk kembung, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung. Lebih penting lagi, mengonsumsi garam lebih dari yang dibutuhkan dapat merusak ginjal.
Mengurangi asupan garam dalam makanan akan membuat Anda merasa berenergi sepanjang hari. Seringkali konsumsi garam yang berlebihan menjadi penyebab sebagian besar kasus dehidrasi yang terjadi pada cuaca panas.
Cara mengatasi cuaca panas terik tergantung dari jenis makanan yang dikonsumsi. Makanan tertentu dapat membantu menjaga tubuh tetap dingin dan terhidrasi.
Sementara yang lain dapat membuat suhu tubuh naik. Selain itu, apa yang dimakan dan diminum juga memengaruhi tingkat energi.
Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Cuaca Panas
Berikut daftar makanan yang sebaiknya dihindari saat musim panas dilansir dari Times Now News, Rabu (26/4/2023).
Baca Juga
1. Mengandung Tinggi Garam
Makanan dengan kadar garam yang tinggi menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk kembung, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung. Lebih penting lagi, mengonsumsi garam lebih dari yang dibutuhkan dapat merusak ginjal.
Mengurangi asupan garam dalam makanan akan membuat Anda merasa berenergi sepanjang hari. Seringkali konsumsi garam yang berlebihan menjadi penyebab sebagian besar kasus dehidrasi yang terjadi pada cuaca panas.
Lihat Juga :
tulis komentar anda