3 Langkah Menerapkan Self Reward, Penting untuk Movitasi Diri

1. Tentukan Target

Langkah pertama yang bisa Anda lakukan adalah menetapkan target yang ingin dicapai. Di sini tujuan Anda tentu harus terukur, misalnya menyelesaikan proyek kuliah atau tugas pekerjaan. Lalu, Anda bisa buat tahapan yang lebih sederhana untuk melihat letak prioritas Anda.

2. Tentukan Reward yang Sepadan

Setelah mengetahui target apa yang ingin dicapai, Anda bisa mencoba mencari reward yang sepadan dengan capaian Anda itu. Reward bisa berupa sesuatu yang sederhana atau yang luar biasa, seperti menonton bioskop, makan malam di tempat yang sudah Anda incar, atau travelling ke negara lain.

Baca Juga: Ini Perbedaan antara Self Love dan Self Care, Kamu Harus Tahu!

3. Susun Rencana dan Jadwal

Setelah melakukan dua langkah sebelumnya, ada lagi langkah penting yang harus dipikirkan. Susun rencana dan jadwalkan tanggal tenggat Anda dalam mencapai target tersebut. Anda juga bisa menentukan tanggal di mana akan memberikan reward pada diri Anda. Ini akan membantu memberikan arah yang jelas dan mempertahankan motivasi Anda.

Itu dia tiga langkah yang bisa dilakukan untuk menerapkan self reward. Dengan menerapkan self reward, Anda tidak hanya mengapresiasi diri sendiri, tetapi juga memperkuat motivasi untuk mencapai hasil yang didambakan. MG/Thesalonika Alvina