Studi: Kolesterol Tidak Turun dengan Suplemen Populer Ini

Studi ini tidak menyelidiki efek suplemen pada skala yang beragam, sebagian besar berfokus pada individu usia menengah hingga lebih tua. Mungkin, mengonsumsi suplemen makanan dalam jangka panjang bisa memberikan beberapa manfaat.

Penting untuk tetap selangkah lebih maju sebelum kolesterol tinggi berdampak pada kesehatan Anda, yang menyebabkan banyak kasus penyakit jantung.

Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi saat ini menjadi epidemi besar di Amerika Serikat. Menurut CDC , sekitar 7% anak-anak dan remaja berusia 6 hingga 19 tahun memiliki kolesterol total yang tinggi. Penyakit jantung saat ini menjadi penyebab utama kematian di AS, dengan kolesterol tinggi hanya meningkatkan kemungkinannya.

Kolesterol tinggi tidak memiliki gejala dan hanya dapat dideteksi melalui kerja darah, oleh karena itu menekan individu untuk makan makanan yang tepat. Tubuh kita secara alami menghasilkan kolesterol dalam jumlah yang tepat, sehingga tidak perlu diperoleh melalui makanan yang berbeda.

Makanan dengan jumlah kolesterol tinggi meliputi:

- Steak, daging sapi panggang, iga, daging babi

- Daging olahan

- Gorengan

- Permen, manisan, kue kering, dan banyak makanan penutup lainnya dengan gula tinggi

- Telur