7 Jenis Daging Mengandung Kolesterol Tinggi,Sosis hingga Jeroan

JAKARTA - Sejumlah jenis daging ini mengandung kolesterol tinggi dan dianjurkan untuk tidak dikonsumsi berlebihan.Memiliki kolesterol tinggi membuat orang harus membatasi segala jenis makanan, salah satunya daging.

Daging memang merupakan salah satu makanan yang mengandung lemak tinggi. Namun sebenarnya, penderita kolesterol tinggi masih dapat mengonsumsi daging. Berikut 7 jenis daging yang mengandung kadar kolesterol tinggi.



1.Daging merah



Foto/halodoc

Daging merah dari sapi, domba, dan babi juga cenderung mengandung lemak jenuh dan memicu kolesterol tinggi. Disamping meningkatkan kolesterol, daging merah dapat memperburuk kondisi pada penderita sakit jantung.

2.Hati Sapi



Foto/hellosehat

Hati sapi adalah sumber makanan pemicu kadar kolesterol tinggi. Rata-rata kandungan kolesterol di dalamnya sekitar 274 mg. Sementara batas konsumsi kolesterol harian per orang idealnya kurang dari 200 mg per hari dan tidak boleh lebih.

Baca juga: 9 Cara Efektif Menurunkan Kolesterol Jahat dan Menaikkan Kolesterol Baik