5 Buah Penurun Kolesterol yang Disebutkan dalam Al Quran, Lemak Jahat Langsung Rontok

4. Buah Tin

Foto/Freepik

Buah tin disebutkan dalam surat At-Tin ayat 1 yang berbunyi, "Demi (buah) tin dan (buah) zaitun."

Kaitannya dengan kolesterol, buah tin atau ara diketahui mengandung senyawa bernama pektin. Kandungan ini merupakan serat larut yang ampuh dalam mengurangi kadar kolesterol. Kandungan tersebut berperan untuk membersihkan kolesterol dalam sistem pencernaan.

5. Delima

Foto/Freepik

Surat Ar-Rahman ayat 68 tak cuma menyebut buah kurma, tapi juga delima.

"Di dalam kedua surga itu ada buah-buahan, kurma dan delima," demikian bunyi ayat tersebut.

Buah delima diketahui memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dan penting untuk melawan kolesterol di dalam pembuluh darah arteri.

Kandungan antioksidan di dalam buah delima mencegah kolesterol jahat (LDL) dari proses oksidasi. Hal ini sangat penting karena dengan demikian dapat mencegah pengerasan dinding pembuluh darah arteri dari lemak yang masuk ke dalam darah, dan menghasilkan pembuluh darah yang bebas lemak.