Minuman yang Menurunkan Gula Darah dalam Hitungan Menit, Ampuh Atasi Diabetes Tipe 2
Minggu, 30 Juli 2023 - 05:00 WIB
Baca Juga: Minuman yang Menyebabkan Gula Darah Naik dengan Cepat, Penderita Diabetes Wajib Hindari
Sukrosa adalah nama ilmiah untuk gula meja. 24 subjek, pria dan wanita berusia 20-60 tahun, normal dan pra-diabetes, secara acak mengonsumsi larutan sukrosa dengan teh hitam dosis rendah, teh hitam dosis tinggi atau minuman plasebo.
Sampel darah dikumpulkan pada 0, 30, 60, 90, dan 120 menit dari dimulainya konsumsi minuman untuk mengukur kadar glukosa darah dan insulin. Hasilnya menunjukkan bahwa minuman yang mengandung teh hitam dosis rendah dan dosis tinggi secara signifikan menurunkan gula darah setelah asupan sukrosa dibandingkan dengan plasebo pada subjek normal dan pra-diabetes.
Terkait penemuan tersebut, tidak ada perbedaan yang signifikan secara statistik dari perubahan kadar insulin antara kelompok plasebo dan kelompok teh hitam. “Konsumsi teh hitam dapat menurunkan glukosa darah postprandial setelah asupan sukrosa,” jelas peneliti.
Sementara itu, untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali, Anda harus mengacu pada indeks glikemik (GI) yakni sistem penilaian untuk makanan yang mengandung karbohidrat. Ini menunjukkan seberapa cepat setiap makanan memengaruhi kadar gula darah saat makanan itu dimakan sendiri.
Sukrosa adalah nama ilmiah untuk gula meja. 24 subjek, pria dan wanita berusia 20-60 tahun, normal dan pra-diabetes, secara acak mengonsumsi larutan sukrosa dengan teh hitam dosis rendah, teh hitam dosis tinggi atau minuman plasebo.
Sampel darah dikumpulkan pada 0, 30, 60, 90, dan 120 menit dari dimulainya konsumsi minuman untuk mengukur kadar glukosa darah dan insulin. Hasilnya menunjukkan bahwa minuman yang mengandung teh hitam dosis rendah dan dosis tinggi secara signifikan menurunkan gula darah setelah asupan sukrosa dibandingkan dengan plasebo pada subjek normal dan pra-diabetes.
Terkait penemuan tersebut, tidak ada perbedaan yang signifikan secara statistik dari perubahan kadar insulin antara kelompok plasebo dan kelompok teh hitam. “Konsumsi teh hitam dapat menurunkan glukosa darah postprandial setelah asupan sukrosa,” jelas peneliti.
Sementara itu, untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali, Anda harus mengacu pada indeks glikemik (GI) yakni sistem penilaian untuk makanan yang mengandung karbohidrat. Ini menunjukkan seberapa cepat setiap makanan memengaruhi kadar gula darah saat makanan itu dimakan sendiri.
Lihat Juga :