5 Obat Alami untuk Atasi Darah Rendah, Terbukti Ampuh

Selain itu, zat besi juga dapat membantu penyerapan oksigen oleh sel-sel darah merah. Dengan meningkatnya jumlah hemoglobin dalam darah, tomat dapat membantu mencegah anemia dan meningkatkan sirkulasi darah.

3. Kopi

Kopi adalah minuman yang dapat membantu menaikkan tekanan darah rendah. Itu karena kopi mengandung kafein yang bisa menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan denyut jantung.

Namun, minum kopi untuk menaikkan tekanan darah rendah harus dilakukan hati-hati dan tidak berlebihan. Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan efek samping seperti gelisah, gelisah, insomnia, sakit kepala, dan dehidrasi.

4. Biji Wijen Hitam

Mengutip dari lamana Stylecraze, biji wijen hitam memiliki kandungan folat, zat besi, kalsium dan magnesium. Kandungan zat tersebut sangat penting untuk meningkatkan darah rendah pada tubuh.

Biji wijen hitam bisa meningkatkan kadar zat besi dan membantu penyerapan zat besi dalam sistem tubuh. Anda bisa mengonsumsi biji wijen hitam setiap hari untuk sarapan.

5. Bayam

Mengutip Pharmeasy, anemia sering terjadi lantaran tubuh kekurangan asam folat ketika aliran darah tidak dapat menghasilkan hemoglobin sebanyak yang dibutuhkan dalam tubuh manusia.

Hal itu bisa ditangani dengan cara mengonsumsi bayam secara teratur. Sayuran hijau ini adalah sumber alami vitamin B12, asam folat, dan nutrisi penting lain, yang baik untuk menjadi obat alami anemia.