Mengapa Kolesterol Masih Tinggi Walau Sudah Terapkan Pola Hidup Sehat? Ini 5 Alasannya!
Selasa, 01 Agustus 2023 - 13:39 WIB
Mengapa kolesterol masih tinggi walau sudah menerapkan pola hidup sehat? Pertanyaan ini mungkin sering Anda lontarkan. Foto Ilustrasi/Freepik
JAKARTA - Mengapa kolesterol masih tinggi walau sudah menerapkan pola hidup sehat? Pertanyaan ini mungkin sering Anda lontarkan. Untuk menjawabnya, simak ulasan di bawah ini.
Perlu diingat, ketika seseorang terdiagnosa menderita kolesterol tinggi , itu berarti dia memiliki terlalu banyak kolesterol jahat dan tidak cukup kolesterol baik. Meskipun si penderita tak akan merasakan perbedaannya, namun ketidakseimbangan antara dua jenis kolesterol tersebut dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung ataupun stroke.
Jika kondisi tersebut terjadi, selain obat-obatan, dokter biasanya juga akan menganjurkan pasien kolesterol untuk menjalani diet sehat. Ya, penderita kolesterol harus mengubah pola makan agar bisa menekan kadar kolesterol jahat di dalam tubuhnya. Antara lain dengan mengurangi asupan lemak jenuh dan menghindari lemak trans.
Baca Juga: 4 Sarapan Sehat untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi
Namun, ada kalanya seseorang merasa sudah menjalankan pola makan atau pola hidup yang sehat, kadar kolesterol jahat tetap saja tinggi. Kenapa hal itu terjadi?
Perlu diingat, ketika seseorang terdiagnosa menderita kolesterol tinggi , itu berarti dia memiliki terlalu banyak kolesterol jahat dan tidak cukup kolesterol baik. Meskipun si penderita tak akan merasakan perbedaannya, namun ketidakseimbangan antara dua jenis kolesterol tersebut dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung ataupun stroke.
Jika kondisi tersebut terjadi, selain obat-obatan, dokter biasanya juga akan menganjurkan pasien kolesterol untuk menjalani diet sehat. Ya, penderita kolesterol harus mengubah pola makan agar bisa menekan kadar kolesterol jahat di dalam tubuhnya. Antara lain dengan mengurangi asupan lemak jenuh dan menghindari lemak trans.
Baca Juga: 4 Sarapan Sehat untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi
Namun, ada kalanya seseorang merasa sudah menjalankan pola makan atau pola hidup yang sehat, kadar kolesterol jahat tetap saja tinggi. Kenapa hal itu terjadi?
Lihat Juga :