Diabetes, Konsumsi Buah 30 Menit sebelum Makan Bisa Turunkan Gula Darah
Sabtu, 05 Agustus 2023 - 23:00 WIB
Baca Juga: 12 Ciri-Ciri Rendahnya Gula Darah pada Wanita, Kenali sebelum Terlambat
Sebagai kesimpulan, penelitian ini menemukan bahwa dibandingkan dengan kontrol nasi, apel dari 15 gram karbohidrat yang tersedia sangat menurunkan respons glikemik postprandial akut tanpa efek negatif pada rasa kenyang.
“Komponen gula sebagian dapat menjelaskan efek penekan glikemik dari apel," tandasnya.
Sebagai kesimpulan, penelitian ini menemukan bahwa dibandingkan dengan kontrol nasi, apel dari 15 gram karbohidrat yang tersedia sangat menurunkan respons glikemik postprandial akut tanpa efek negatif pada rasa kenyang.
“Komponen gula sebagian dapat menjelaskan efek penekan glikemik dari apel," tandasnya.
(dra)
Lihat Juga :