10 Suplemen yang Bisa Mengobati Asam Urat, Alami Hilangkan Nyeri Sendi

7. Milk Thistle

Juga dikenal sebagai Silybum marianum, milk thistle telah dipelajari sebagai pengobatan untuk kerusakan hati yang disebabkan oleh beberapa pengobatan kanker. Penelitian pada 2016 menunjukkan bahwa hal itu juga berguna untuk menurunkan kadar asam urat.

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian. Ini karena penelitian yang ada adalah penelitian pada hewan.

8. Kunyit

Banyak orang sudah mengandalkan suplemen kunyit untuk meredakan peradangan akibat radang sendi dan kondisi lainnya. Studi terbaru meneliti potensi anti asam urat dari kunyit. Studi ini terbatas, dan hanya efek pada tikus yang diselidiki.

Namun, para peneliti menyimpulkan bahwa sediaan yang mengandung nanopartikel kunyit dapat menjanjikan penurunan kadar asam urat pada penderita asam urat.

9. Ceri

Penelitian pada 2012 menyebutkan bahwa ceri tidak hanya enak, tetapi juga bermanfaat dalam menurunkan kadar asam urat. Ini bisa mengurangi kemungkinan serangan asam urat. Anda dapat memilih ceri atau jus ceri.

10. Kopi

Analisis 2015 dari penelitian sebelumnya mencatat bahwa kopi dapat melindungi terhadap asam urat karena mengurangi kadar asam urat. Mayo Clinic mencatat bahwa efek perlindungan mungkin tidak cukup bagi dokter untuk menyarankan Anda mulai minum kopi jika belum melakukannya.

Baca Juga: Jus Mentimun Efektif Menurunkan Asam Urat, Segar dan Rendah Purin