5 Bahan Alami untuk Menurunkan Berat Badan, Semuanya Ada di Dapur

JAKARTA – Bahan alami untuk menurunkan berat badan bisa didapat dengan mudah. Bahkan, sebagai besar ada di dapur rumah Anda.

Menariknya lagi, bahan-bahan alami ini bisa dikombinasikan dan dijadikan jamu yang bisa mempermudah cara menurunkan berat badan .





Lantas, apa saja jamu yang cocok untuk turunkan berat badan? Berikut ini rangkuman informasi dari Style Craze, Senin (21/8/2023).

1. Kunyit asem

Kunyit menjadi bahan yang mudah ditemui di dapur. Jamu kunyit memberikan banyak manfaat untuk tubuh, termasuk menurunkan berat badan.

Kunyit mengandung kurkumin yang membantu menurunkan kolesterol jahat dan peradangan untuk membantu mengurangi berat badan. Asupan kurkumin pada orang dengan sindrom metabolik ditemukan untuk membantu mengurangi BMI, berat badan, lingkar pinggang, dan peningkatan adiponektin (peptida yang merangsang oksidasi asam lemak, sensitivitas insulin, dan meningkatkan pengeluaran kalori).

Selain itu, kunyit juga mampu untuk meningkatkan kesehatan usus, mencegah infeksi mikroba, membantu menyembuhkan luka dan membantu mengurangi intensitas rasa sakit.

2. Kayu manis

Kayu manis terbukti membantu mengurangi berat badan dan melawan obesitas. Kayu manis ini dapat membantu meningkatkan metabolisme, mengatur gula darah, dan memainkan peran penting dalam menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida.

Kayu manis juga pilihan tepat untuk menurunkan berat badan . Campurkan saja satu sendok kayu manis bubuk di dalam satu gelas air. Kemudian diamkan semalaman.