5 Bahan Alami untuk Menurunkan Berat Badan, Semuanya Ada di Dapur

Lada hitam kaya akan piperin yang dapat membantu menghambat pembentukan sel-sel lemak (adipogenesis). Dengan begitu, mengonsumsi lada hitam dapat membantu mengurangi berat badan . Selain itu, adapun manfaat lain yang dapat dirasakan jika kita mengonsumsi lada hitam, yakni peningkatan fungsi usus dan antidepresan.

Untuk membuat lada hitam sebagai jamu, kamu hanya perlu mencampurkan lada hitam, teh madu dan satu cangkir air hangat.

Baca Juga: 5 Buah yang Mampu Atasi Dehidrasi dalam Tubuh, Air Kelapa Muda Bikin Segar

5. Jahe

Jahe membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan pemecahan sel lemak, menghambat penyerapan lemak, dan membantu mengurangi kelaparan yang berlebihan.

Air jahe juga membantu mengurangi berat badan, rasio pinggang-pinggul, glukosa puasa, dan indeks resistensi insulin.