5 Makanan untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi, dari Bawang Putih hingga Alpukat

4. Terong dan okra

Terong dan okra adalah sayuran rendah kalori dan merupakan sumber serat larut yang baik.

Baca Juga: Bukan hanya Cokelat, Makanan Asin Bisa Bikin Gigi Anak Berlubang

5. Alpukat

Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan membantu menurunkan kolesterol . Selain itu, memiliki serat dan Vitamin C dan Vitamin E.