Air Rebusan Daun untuk Mengatasi Asam Lambung, Kemangi Bisa Jadi Andalan

Cara membuat:

Dalam panci, rebus sedikit air (1 gelas). Tambahkan bumbu seperti biji jintan, kapulaga, bubuk jahe dan cengkeh ke dalamnya. Biarkan ramuan mendidih dan setelah matang, dinginkan.

Minuman sehat ini pun sudah siap. Anda juga bisa menambahkan jaggery untuk meningkatkan rasanya.

Selain itu, mengonsumsi jus yang diekstraksi dari nanas segar pada saat dibutuhkan. Nanas mengandung vitamin dan mineral serta bromelain, yaitu enzim yang membantu mengontrol kadar asam klorida dalam perut, sehingga mencegah naiknya asam lambung .

Ini yang harus dilakukan:

Setelah makan, hindari langsung berbaring. Pasalnya, berbaring dapat memicu keasaman. Sebaliknya, duduklah setidaknya 30-40 menit setelah makan atau jalan cepat 10-15 menit.

-Hindari minum minuman berkarbonasi dan bersoda karena mengganggu tingkat pH lambung.

-Jus jeruk (seperti lemon, jeruk, dan grapefruit) juga harus dihindari, terutama bila Anda menderita asam lambung. Karena sangat asam, bahan ini dapat memperparah refluks di perut Anda.

Cara efektif lainnya untuk mengobati refluks asam

Selain pengobatan rumahan tersebut, berikut beberapa cara efektif lainnya untuk mengatasi naiknya asam lambung di rumah. Anda dapat dengan mudah menemukan produk ini di rumah Anda.