Air Rebusan Daun untuk Mengatasi Asam Lambung, Kemangi Bisa Jadi Andalan

Nah, mengatasi masalah ini, ada cara yang bisa dilakukan di rumah, yakni dengan rebusan duan dari rempah yang banyak tersedia di dapur.

Rempah-rempah dapur tertentu dapat membantu Anda meredakan asam lambung . Secara tradisional, bahan itu, seperti biji jintan, kapulaga, kayu manis dan bubuk jahe.

Cara membuat:

Dalam panci, rebus sedikit air (1 gelas). Tambahkan bumbu seperti biji jintan, kapulaga, bubuk jahe dan cengkeh ke dalamnya. Biarkan ramuan mendidih dan setelah matang, dinginkan.

Minuman sehat ini pun sudah siap. Anda juga bisa menambahkan jaggery untuk meningkatkan rasanya.

Selain itu, mengonsumsi jus yang diekstraksi dari nanas segar pada saat dibutuhkan. Nanas mengandung vitamin dan mineral serta bromelain, yaitu enzim yang membantu mengontrol kadar asam klorida dalam perut, sehingga mencegah naiknya asam lambung .

Ini yang harus dilakukan:

Setelah makan, hindari langsung berbaring. Pasalnya, berbaring dapat memicu keasaman. Sebaliknya, duduklah setidaknya 30-40 menit setelah makan atau jalan cepat 10-15 menit.