8 Obat Darah Tinggi Alami Paling Ampuh, Kayu Manis Turunkan Selama 12 Minggu

2. Peterseli

Foto/Getty Images

Peterseli mengandung berbagai senyawa, seperti vitamin C dan karotenoid makanan, yang dapat menurunkan tekanan darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan karotenoid menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa peterseli mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik dengan bertindak seperti penghambat saluran kalsium, sejenis obat yang membantu mengendurkan dan melebarkan pembuluh darah.

3. Seledri

Foto/Getty Images

Biji seledri serbaguna yang kaya akan berbagai nutrisi, seperti zat besi, magnesium, mangan, kalsium, dan serat. Menariknya, beberapa penelitian menunjukkan biji seledri dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Sebuah penelitian pada tikus meneliti efek ekstrak biji seledri terhadap tekanan darah. Studi tersebut menemukan bahwa ekstrak biji seledri menurunkan tekanan darah pada tikus yang sudah memiliki tekanan darah tinggi, tetapi tidak pada tikus yang memiliki tekanan darah normal.

4. Bawang Putih

Foto/Getty Images