Mengenal Bawang Hitam, Rempah Kaya Manfaat untuk Kesehatan

7. Mencegah Diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang hitam dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Ini bisa bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian di bidang ini.

8. Meningkatkan Kesehatan Otak

Karena sifat anti-inflamasinya, bawang hitam dapat membantu meningkatkan kognisi, memperbaiki kondisi kognisi dan mencegah gangguan neurologis.

Meski bawang hitam menjanjikan, penting untuk diingat bahwa diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami sepenuhnya potensi manfaat bawang hitam dan cara optimal untuk memasukkannya ke dalam diet seimbang. Itu selalu merupakan ide yang baik untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengubah pola makan Anda secara signifikan untuk memanfaatkan manfaat bawang putih.