10 Gejala Mata Kering yang Harus Diwaspadai dan Cara Mencegahnya

4. Mata lelah

5. Sensasi seperti ada benda asing di mata

6. Keluar kotoran dari mata

7. Mata merah

8. Penglihatan yang buram fluktuatif (memburuk ketika membaca, bekerja dengan komputer, menyetir kendaraan, menonton televisi, dan sebagainya)

9. Sensitivitas terhadap cahaya

10. Rasa panas atau terbakar di mata

Menurut jurnal Middle East Afr J Ophthalmology 2017, estimasi prevalensi mata kering berkisar antara 7,4 hingga 33,7 persen. Sindrom mata kering dapat disebabkan oleh berbagai faktor, menjadikannya kondisi multifaktorial. Faktor-faktor ini meliputi alergi, inflamasi pada kelopak mata (blefaritis), penggunaan lensa kontak, faktor lingkungan seperti cuaca panas, berangin, berdebu, polusi udara, penyakit neurologis seperti stroke, bell’s palsy, parkinson, diabetes melitus, dan banyak lainnya.

Untuk mencegah mata kering, ada sejumlah tindakan yang dapat diambil. Pertama, bagi mereka yang tinggal di daerah perkotaan dengan tingkat polusi udara tinggi seperti Jakarta, menggunakan air filter bisa membantu mengurangi paparan partikel-partikel yang dapat memengaruhi kualitas air mata.

Selanjutnya, penggunaan air humidifier di dalam rumah dapat menjaga kelembapan udara, menghindari udara kering yang dapat memperburuk kondisi mata kering. Penting juga untuk selalu menggunakan kacamata pelindung ketika berhadapan dengan angin, cuaca panas, atau polusi, karena hal ini dapat melindungi mata dari faktor-faktor eksternal yang dapat merusak film air mata.