11 Makanan yang Bisa Menyembuhkan Sakit Kepala, Nomor 5 Ampuh Dikonsumsi Mentah
Rabu, 20 September 2023 - 10:16 WIB
8. Coklat Hitam
Foto/Getty Images
Dalam jumlah sedang, coklat hitam mengandung magnesium dan dapat membantu mengendurkan pembuluh darah. Pilihlah coklat dengan kandungan kakao yang tinggi dan konsumsilah dalam jumlah sedikit.
9. Sayuran Berdaun Hijau
Foto/Getty Images
Bayam, kangkung, dan sayuran berdaun hijau lainnya merupakan sumber magnesium yang baik dan dapat membantu mencegah sakit kepala.
10. Teh Herbal
Foto/Getty Images
Teh herbal seperti teh kamomil dan lavender dikenal karena khasiatnya yang menenangkan dan dapat membantu mengurangi sakit kepala akibat stres.
Baca Juga: Penyebab Migrain dan 6 Cara Mengatasi Sakit Kepala Berdenyut
11. Buah Sitrus
Foto/Getty Images
Jeruk, lemon, dan limau mengandung vitamin C, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan berpotensi meredakan sakit kepala.
(dra)
Lihat Juga :