5 Manfaat Biji Bunga Matahari untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Gula Darah
Minggu, 01 Oktober 2023 - 14:41 WIB
Biji bunga matahari alias kuaci merupakan salah satu camilan yang populer di Indonesia. Foto/iStock
JAKARTA - Biji bunga matahari alias kuaci merupakan salah satu camilan yang populer di Indonesia. Meskipun membuka kuaci perlu kesabaran, namun biji kecil ini memiliki banyak manfaat dan nutrisi.
Cukup mudah ditemukan di minimarket sekali pun, berikut adalah beberapa manfaat kuaci, dikutip dari laman PharmEasy, Minggu (1/10/2023).
Baca Juga: 4 Manfaat Cokelat Hitam Bagi Penderita Diabetes, Ampuh Turunkan Gula Darah
Cukup mudah ditemukan di minimarket sekali pun, berikut adalah beberapa manfaat kuaci, dikutip dari laman PharmEasy, Minggu (1/10/2023).
1. Efek Kardioprotektif
Biji bunga matahari kaya akan asam oleat dan linoleat serta rendah lemak jenuh dan natrium. Kuaci juga mengandung magnesium, potasium, dan serat.Baca Juga: 4 Manfaat Cokelat Hitam Bagi Penderita Diabetes, Ampuh Turunkan Gula Darah
Lihat Juga :