Bolehkan Makan Tempe Setiap Hari? Alergi Kedelai Wajib Waspada
Senin, 02 Oktober 2023 - 08:45 WIB
Bolehkan makan tempe setiap hari? Ini menjadi pertanyaan banyak orang. Pasalnya, tempe merupakan makanan masyarakat Indonesia. Foto/ Getty.
JAKARTA – Bolehkan makan tempe setiap hari? Ini menjadi pertanyaan banyak orang. Pasalnya, tempe merupakan makanan nikmat yang kerap dikonsumsi masyarakat Indonesia.
Mengutip The Healthy pada Senin (2/10/2023), Sharon Palmer selaku ahli gizi dan ahli diet terdaftar di Ojai, California dan penulis California Vegan mengatakan jika tempe aman untuk dikonsumsi setiap hari.
“Benar-benar aman dan sehat untuk makan hingga dua hingga tiga porsi produk kedelai, seperti tempe, setiap hari," kata Palmer.
Baca Juga: Golongan Darah O Disarankan Tidak Minum Kopi, Ini Alasannya
Namun, Palmer mengingatkan jika pemilik alergi kedelai harus tetap berhati-hati karena tempe terkadang dapat mengandung gluten dari biji-bijian tertentu, itu juga tidak boleh digunakan bagi siapa saja yang memiliki sensitivitas gluten atau penyakit celiac.
Mengutip The Healthy pada Senin (2/10/2023), Sharon Palmer selaku ahli gizi dan ahli diet terdaftar di Ojai, California dan penulis California Vegan mengatakan jika tempe aman untuk dikonsumsi setiap hari.
“Benar-benar aman dan sehat untuk makan hingga dua hingga tiga porsi produk kedelai, seperti tempe, setiap hari," kata Palmer.
Baca Juga: Golongan Darah O Disarankan Tidak Minum Kopi, Ini Alasannya
Namun, Palmer mengingatkan jika pemilik alergi kedelai harus tetap berhati-hati karena tempe terkadang dapat mengandung gluten dari biji-bijian tertentu, itu juga tidak boleh digunakan bagi siapa saja yang memiliki sensitivitas gluten atau penyakit celiac.
Lihat Juga :