4 Manfaat Alpukat untuk Kecantikan, Rawat Kulit secara Alami

1. Mencegah Kulit Kering

Alpukat adalah sumber biotin yang bagus, serta merupakan bagian dari vitamin B kompleks. Biotin dikenal bisa membantu mencegah kulit kering saat dioleskan. Buah ini juga dapat membantu mencegah rambut dan kuku rapuh.

2. Menenangkan Kulit

Menurut Maya Ivanjesku, kepala ilmuwan di LaFlore Probiotic Skincare, bahwasannya lemak, senyawa, dan vitamin yang ditemukan dalam alpukat dapat membantu mempercepat perbaikan kulit serta memperbaiki kondisi kulit kronis seperti eksim dan jerawat.

Selain itu, kata Ivanjesku, nutrisi yang sama juga dapat membantu memperbaiki kulit pecah-pecah dan meratakan warnanya.

3. Tingkatkan Elastisitas Kulit

Sebuah studi tahun 2010 terhadap lebih dari 700 wanita melihat hubungan antara kondisi kulit serta asupan lemak dan zat gizi mikro antioksidan.

Para peneliti menyimpulkan bahwa asupan lemak yang tinggi, terutama lemak tak jenuh tunggal yang sehat seperti ditemukan dalam alpukat, dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit sekaligus mengurangi munculnya kerutan.