7 Makanan Penyembuh Luka Cedera, Bantu Mempercepat Pemulihan

Selain brokoli, bayam juga termasuk sayuran hijau yang baik untuk penyembuhan luka karena kaya akan vitamin C. Sayuran ini berpotensi mengurangi peradangan, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dan mempercepat penyembuhan luka.

Baca Juga 3 Makanan Bebas Kolesterol yang Aman Dikonsumsi saat Stres Menurut Ahli Gizi

6. Stroberi

Buah yang kaya akan vitamin C ini juga memiliki kandungan protein. Melansir dari laman Hello Sehat Kemenkes, buah stroberi juga baik untuk mendukung elastisitas kulit, kesehatan sendi, dan penyembuhan luka. Buah yang kaya antioksidan ini juga bagus untuk memberikan efek antiradang.

7. Alpukat

Buah satu ini termasuk potensial dalam mendukung proses penyembuhan luka. Sebab, alpukat kaya akan serat dan vitamin C. Selain itu, ada pula kalium, magnesium, dan vitamin K, yang dapat mendukung proses penyembuhan dan kesehatan secara keseluruhan.