Bingung Cara Membagi Waktu untuk Berolahraga karena Sibuk Bekerja? Ini Tips Menyiasatinya

Selain itu, rajin mencari variasi agar tidak lekas bosan dengan olahraga yang dilakukan.

Bangun Lebih Pagi

Bangun lebih awal atau lebih pagi tak hanya baik untuk memulai olahraga, tapi juga berguna untuk memaksimalkan waktu. Pagi hari bisa menjadi waktu yang baik untuk berolahraga karena kita belum memiliki banyak aktivitas untuk dilakukan. Pada waktu inilah olahraga cenderung akan berhasil untuk menjadi sebuah kebiasaan.

Olahraga pagi memungkinkan tubuh mengeluarkan hormon endorfin untuk memperbaiki mood dan bahagia. Tentunya, hal ini akan membuat kita lebih bahagia dan bersemangat menjalani hari.

Ajak Teman Berolahraga

Dengan mengajak teman dekat berolahraga, kamu akan memiliki motivasi lebih. Selain itu, kamu juga bisa memiliki seseorang yang akan mengingatkan kita saat lupa atau malas berolahraga.

Itulah sejumlah cara membagi waktu untuk berolahraga yang bisa mulai kamu terapkan. Biar semakin semangat, yuk beli perlengkapan olahraga di AladinMall . Ada diskon hingga 70% + Gratis Ongkir (syarat dan ketentuan berlaku) lho! Nikmati pula promo belanja hemat dengan men-download aplikasi AladinMall di Play Store dan App Store .