4 Buah Kaya Vitamin C, Jambu Biji Bisa Turunkan Kolesterol

Kakadu plum mengandung 100 kali lebih banyak vitamin C daripada jeruk. Serta kaya kalium, vitamin E dan antioksidan lutein, yang dapat bermanfaat bagi kesehatan mata.

4. Ceri Acerola

Kemudian ada ceri acerola, buah satu ini juga banyak mengandung vitamin C di dalamnya atau sekitar 822 mili gram (mg).

Sebuah penelitian menunjukkan, bahwa buah ini memiliki sifat melawan kanker, membantu mencegah kerusakan kulit akibat UVB dan mengurangi kerusakan DNA yang disebabkan oleh pola makan yang buruk.