5 Buah yang Memiliki Manfaat untuk Kesuburan Rambut, Cek Daftarnya!

Selain itu, vitamin C juga bisa membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan. Kadar zat besi rendah sering dikaitkan dengan anemia yang dapat memunculkan masalah kerontokan rambut.

2. Alpukat

Alpukat menjadi sumber vitamin E yang mendukung pertumbuhan rambut. Buah ini memiliki sifat antioksidan yang dapat mencegah stres oksidatif dengan menetralisir radikal bebas.

Tak hanya itu, vitamin E juga bisa melindungi area kulit, termasuk di bagian kepala. Sebagai informasi, kerusakan kulit kepala dapat membuat kualitas rambut menjadi buruk dan tidak subur.

3. Pisang

Pisang mengandung banyak vitamin dan potasium yang membantu mengatasi kerusakan rambut. Kandungannya juga dapat merangsang pertumbuhan rambut menjadi lebih kuat.



Mengutip Times of India, pisang bisa meningkatkan elastisitas rambut secara alami. Selain itu, dapat juga mencegah infeksi ketombe dengan membuka pori-pori kulit kepala yang tersumbat.

4. Apel

Buah yang baik untuk kesuburan rambut berikutnya adalah apel. Buah ini memiliki kandungan antioksidan dan biotin yang menyehatkan kulit kepala.