7 Manfaat Minum Air Dingin dan Efek Sampingnya untuk Kesehatan
Senin, 06 November 2023 - 08:50 WIB
Beberapa orang suka minum air dingin untuk memuaskan dahaga. Meskipun air panas baik untuk menurunkan berat badan, air dingin juga bermanfaat untuk kesehatan. Foto/Getty Images
JAKARTA - Beberapa orang lebih suka minum air dingin untuk mendinginkan dan memuaskan dahaga. Meskipun air panas dianggap lebih baik untuk menurunkan berat badan, namun minum air dingin juga bermanfaat untuk kesehatan .
Ahli gizi Napuur Patil mengatakan bahwa minum air dingin adalah kebiasaan umum bagi banyak orang. Terutama selama hari-hari musim panas atau setelah berolahraga berat.
“Karena air dingin membantu Anda merasa segar,” kata Napuur Patil.
Berikut manfaat minum air dingin dan efek sampingnya untuk kesehatan dilansir dari Health Shots, Senin (6/11/2023).
Air dingin lebih menyegarkan dan dapat meningkatkan asupan air Anda secara keseluruhan dibandingkan dengan air hangat. Air dingin juga dapat membantu mengurangi masalah keringat dan mencegah risiko dehidrasi. Pastikan Anda terhidrasi dengan baik untuk menunjang kesehatan secara keseluruhan dan menghindari fluktuasi pencernaan dan suhu tubuh.
Ahli gizi Napuur Patil mengatakan bahwa minum air dingin adalah kebiasaan umum bagi banyak orang. Terutama selama hari-hari musim panas atau setelah berolahraga berat.
“Karena air dingin membantu Anda merasa segar,” kata Napuur Patil.
Manfaat Minum Air Dingin dan Efek Sampingnya untuk Kesehatan
Berikut manfaat minum air dingin dan efek sampingnya untuk kesehatan dilansir dari Health Shots, Senin (6/11/2023).
Manfaat Minum Air Dingin
1. Terhidrasi
Air dingin lebih menyegarkan dan dapat meningkatkan asupan air Anda secara keseluruhan dibandingkan dengan air hangat. Air dingin juga dapat membantu mengurangi masalah keringat dan mencegah risiko dehidrasi. Pastikan Anda terhidrasi dengan baik untuk menunjang kesehatan secara keseluruhan dan menghindari fluktuasi pencernaan dan suhu tubuh.
Lihat Juga :
tulis komentar anda