Ngatuk setelah Makan Siang di Kantor? Waspadai Kondisi Ini
Jum'at, 10 November 2023 - 14:33 WIB
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya hubungan antara makanan dan kantuk di siang hari, jenis makanan tertentu telah dikaitkan dengan membuat Anda mengantuk. Berikut di antaranya.
1. Makanan Tinggi Lemak
Makanan kaya dan berat, makanan tinggi lemak sulit dicerna sehingga meningkatkan kemungkinan kelelahan setelah makan.
2. Makanan Tinggi Karbohidrat
Makanan dengan jumlah karbohidrat yang besar dapat menyebabkan rasa kantuk postprandial.
3. Makanan Kaya Triptofan
1. Makanan Tinggi Lemak
Makanan kaya dan berat, makanan tinggi lemak sulit dicerna sehingga meningkatkan kemungkinan kelelahan setelah makan.
2. Makanan Tinggi Karbohidrat
Makanan dengan jumlah karbohidrat yang besar dapat menyebabkan rasa kantuk postprandial.
3. Makanan Kaya Triptofan
Lihat Juga :