4 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Kolesterol Jahat
Senin, 27 November 2023 - 10:50 WIB
Durian ternyata memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh. Foto/iStock
JAKARTA - Durian merupakan salah satu buah khas Asia Tenggara atau daerah-daerah tropis lain, tak terkecuali Indonesia. Masyarakat Indonesia cukup gemar dengan buah satu ini.
Tak hanya rasanya yang lezat, durian ternyata memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh, dikutip dari laman PharmEasy, Senin (27/11/2023). Berikut ulasannya.
Baca Juga: 6 Alasan Mengapa Pria Suka Selingkuh, Wanita Waspada!
Serat yang terdapat dalam durian dapat memperlambat pencernaan, memperlambat konversi karbohidrat menjadi glukosa, dan membantu menurunkan indeks glikemik makanan.
Tak hanya rasanya yang lezat, durian ternyata memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh, dikutip dari laman PharmEasy, Senin (27/11/2023). Berikut ulasannya.
1. Durian sebagai Antioksidan
Durian kemungkinan memiliki sifat antioksidan karena adanya senyawa bioaktif seperti polifenol dan flavonoid. Durian mungkin menunjukkan potensi antioksidannya dengan menonaktifkan radikal bebas berbahaya.Baca Juga: 6 Alasan Mengapa Pria Suka Selingkuh, Wanita Waspada!
2. Menurunkan Indeks Glikemik Makanan
Durian mungkin memiliki indeks glikemik yang rendah jika dibandingkan dengan buah tropis lain. Indeks glikemik adalah nilai untuk mengukur seberapa besar suatu makanan tertentu meningkatkan kadar gula darah.Serat yang terdapat dalam durian dapat memperlambat pencernaan, memperlambat konversi karbohidrat menjadi glukosa, dan membantu menurunkan indeks glikemik makanan.
Lihat Juga :