Lezat dan Mengenyangkan! Ini Menu Makanan Diet Rendah Kalori, Mana Favoritmu?

Makan Siang:

- 1/3 cangkir kacang hitam dan 1/4 cangkir parutan keju cheddar quesadilla, kemudian letakkan di atas tortilla gandum utuh berukuran 20 cm.

- 1/4 cangkir saus salsa.

Makan Malam:

- 1/2 cangkir brokoli kukus.

- 1 buah ubi panggang ukuran sedang.

- 1/2 cangkir brokoli kukus.

2. Menu Diet 1.240 Kalori

Sarapan:

- 1/2 cangkir blueberry.