5 Tips Sehat Santap Hidangan Natal, Jaga Kadar Gula Darah dan Kolesterol
Senin, 25 Desember 2023 - 15:27 WIB
Tak cuma penuh ornamen, Natal rasanya belum lengkap tanpa sajian makanan yang lezat. Foto Ilustrasi/iStock
JAKARTA - Perayaan Natal identik dengan momen suka cita. Tak cuma penuh ornamen, Natal rasanya belum lengkap tanpa sajianmakanan yang lezat.
Beberapa makanan khas Natal identik dengan olahan daging dan juga tepung. Belum lagi kudapan manis yang selalu mampu menggoyang lidah.
Beberapa olahan yang sering muncul saat perayaan Natal ialah daging sapi dan babi. Dilansir dari laman Harvard Health, Senin (25/12/2023), daging sapi, babi, dan domba umumnya tinggi lemak jenuh. Olahan daging seperti hamburger, iga, daging babi, dan daging panggang memiliki kandungan lemak paling tinggi sehingga perlu bijak saat dikonsumsi.
Baca Juga: Deretan Makanan dan Minuman yang Sebabkan Bau Urin Menyengat Tidak Sedap
Untuk itu, Anda juga perlu berhati-hati dan bijak dalam mengonsumsi makanan saat Natal. Jangan sampai kolesterol dan gula darah naik akibat mengonsumsi sajian khas Natal berlebihan.
Beberapa makanan khas Natal identik dengan olahan daging dan juga tepung. Belum lagi kudapan manis yang selalu mampu menggoyang lidah.
Beberapa olahan yang sering muncul saat perayaan Natal ialah daging sapi dan babi. Dilansir dari laman Harvard Health, Senin (25/12/2023), daging sapi, babi, dan domba umumnya tinggi lemak jenuh. Olahan daging seperti hamburger, iga, daging babi, dan daging panggang memiliki kandungan lemak paling tinggi sehingga perlu bijak saat dikonsumsi.
Baca Juga: Deretan Makanan dan Minuman yang Sebabkan Bau Urin Menyengat Tidak Sedap
Untuk itu, Anda juga perlu berhati-hati dan bijak dalam mengonsumsi makanan saat Natal. Jangan sampai kolesterol dan gula darah naik akibat mengonsumsi sajian khas Natal berlebihan.
Lihat Juga :