Tips Jaga Imun Tubuh Tetap Kuat ala Dokter Zaidul Akbar, Cegah Covid-19
Kamis, 28 Desember 2023 - 04:04 WIB
Salah satu cara yang bisa dilakukan agar terhindar dari Covid-19 adalah dengan meningkatkan sistem imun. Foto Ilustrasi/iStock
JAKARTA - Angka kasus Covid-19 kembali melonjak di Indonesia belakangan ini. Meski varian Covid-19 fatalistisnya rendah, namun Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mengimbau masyarakat untuk kembali menerapkan protokol kesehatan.
Salah satu cara yang bisa dilakukan agar terhindar dari Covid-19 adalah dengan meningkatkan sistem imun. Lantas bagaimana cara meningkatkan sistem imun?
Dokter sekaligus pendakwah Islam dr Zaidul Akbar menjelaskan, kekebalan tubuh manusia 80 persen letaknya pada sistem pencernaan. Ketika sistem pencernaan bermasalah, sistem imun juga ikut menurun.
Untuk itu, dr Zaidul Akbar mengimbau masyarakat untuk mengonsumsi makanan yang sehat.
"Jadi semua yang bagus untuk sistem pencernaan yang kita makan dalam bentuk produk ciptaan Allah yang nggak banyak bahan kimianya, nggak banyak modifikasi, dan masih alami, itulah yang akan menguatkan tubuh kita. Kayak kurma, minyak zaitun, madu, dan habatusaudah akan meningkatkan imunitas tubuh," beber dr Zaidul Akbar, dikutip dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Kamis (28/12/2023).
Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengonsumsi makanan fermentasi, seperti tempe. Menurutnya, makanan fermentasi sangat bagus untuk pencernaan.
"Terus juga konsumsi probiotik, sekarang banyak yang jual, itu juga bagus untuk meningkatkan sistem imun," tambahnya.
Salah satu cara yang bisa dilakukan agar terhindar dari Covid-19 adalah dengan meningkatkan sistem imun. Lantas bagaimana cara meningkatkan sistem imun?
Dokter sekaligus pendakwah Islam dr Zaidul Akbar menjelaskan, kekebalan tubuh manusia 80 persen letaknya pada sistem pencernaan. Ketika sistem pencernaan bermasalah, sistem imun juga ikut menurun.
Untuk itu, dr Zaidul Akbar mengimbau masyarakat untuk mengonsumsi makanan yang sehat.
"Jadi semua yang bagus untuk sistem pencernaan yang kita makan dalam bentuk produk ciptaan Allah yang nggak banyak bahan kimianya, nggak banyak modifikasi, dan masih alami, itulah yang akan menguatkan tubuh kita. Kayak kurma, minyak zaitun, madu, dan habatusaudah akan meningkatkan imunitas tubuh," beber dr Zaidul Akbar, dikutip dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Kamis (28/12/2023).
Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengonsumsi makanan fermentasi, seperti tempe. Menurutnya, makanan fermentasi sangat bagus untuk pencernaan.
"Terus juga konsumsi probiotik, sekarang banyak yang jual, itu juga bagus untuk meningkatkan sistem imun," tambahnya.
Lihat Juga :
tulis komentar anda