Ashanty Sambut Pergantian Tahun dengan Puasa 72 Jam

“Pas aku nggak bisa tidur banget itu aku sudah puasa 48 jam. Memang detik-detik menuju jam ke-48 lemes banget. Tapi aku ngerasa di badan tuh enteng. Jadi bisa tidur gara-gara intermittent fasting,” tuturnya.





Selain itu, Ashanty juga mengaku sering melakukan intermittent fasting. Bahkan ia sudah rutin menjalankan intermittent fasting dalam setahun terakhir. Oleh karena itu, Ashanty berani mencoba ke tahapan yang lebih tinggi, yakni puasa 72 jam.

Ashanty tak asal mencoba puasa ini, tetapi sudah melakukan konsultasi terlebih dulu dengan ahli gizi. Jika asal menerapkan puasa yang ekstrem dan tubuh belum terbiasa untuk puasa, maka akan berdampak buruk pada kesehatan.

“Jangan tiba-tiba kamu coba puasa berjam-jam kayak gini kalau kamu belum pernah intermittent fasting. Kalau aku udah biasa, makanya boleh coba kayak gini," kata sang artis.