Ubah Gaya Hidup, Audi Marissa Sukses Turunkan Berat Badan 8 Kg usai Melahirkan
Sabtu, 27 Januari 2024 - 20:35 WIB
"Supaya nggak kendor juga kan, dari gemuk kurus, jadi olahraga. Bukan naikin berat badan tapi otot sih. Setiap hari olahraga, entah pilates, tenis, gym," tutur Audi Marissa.
Tidak hanya berolahraga, tips diet selanjutnya yang dilakukan Audi, yaitu diiringi dengan mengonsumsi makanan sehat.
Baca Juga: 6 Perubahan Pola Makan Ini Bisa Mencegah Kanker, Kurangi Warna Merah dan Perbanyak Hijau
Bahkan semenjak melahirkan, Audi sudah mulai mengurangi gula hingga makanan olahan. Perubahan pola makan dan gaya hidup inilah yang membuat bentuk badannya kembali ideal.
"Sejam pilates di pagi hari, siang gym. Jaga makan, aku kurangin gula, gak makan tepung, kurangin makan olahan gak junk food, ngemil enggak, makan utuh aja ayam, daging, ikan," ujar Audi Marissa.
Tidak hanya berolahraga, tips diet selanjutnya yang dilakukan Audi, yaitu diiringi dengan mengonsumsi makanan sehat.
Baca Juga: 6 Perubahan Pola Makan Ini Bisa Mencegah Kanker, Kurangi Warna Merah dan Perbanyak Hijau
Bahkan semenjak melahirkan, Audi sudah mulai mengurangi gula hingga makanan olahan. Perubahan pola makan dan gaya hidup inilah yang membuat bentuk badannya kembali ideal.
"Sejam pilates di pagi hari, siang gym. Jaga makan, aku kurangin gula, gak makan tepung, kurangin makan olahan gak junk food, ngemil enggak, makan utuh aja ayam, daging, ikan," ujar Audi Marissa.
(tdy)
Lihat Juga :