Ubah Gaya Hidup, Audi Marissa Sukses Turunkan Berat Badan 8 Kg usai Melahirkan
Sabtu, 27 Januari 2024 - 20:35 WIB
loading...
Audi Marissa berhasil menurunkan berat badan sekira 8 kilogram usai melahirkan. Foto/ Instagram.
A
A
A
JAKARTA - Audi Marissa berhasil menurunkan berat badan sekira 8 kilogram usai melahirkan anak pertamanya bersama Anthony Xie, Anzel Maverick Xie.
Saat melahirkan anak pertama, berat badan Audi Marissa sekira 56 kilogram. Namun, ketika proses syuting film terbarunya, berat badannya turun menjadi 48 kilogram.
Baca Juga: 6 Vitamin yang Bisa Menurunkan Berat Badan dan Sumbernya
Penurunan berat badan ini pun membuatnya senang lantaran memiliki bobot yang ideal, utamanya saat tampil di depan kamera.
"Setelah syuting turun 48 (kg) sampai akhirnya aku sudah nggak bisa, kekurusan," kata Audi Marissa di kawasan Semanggi, Jakarta Selatan, belum lama ini.
Wanita 28 tahun ini kemudian membagikan tips diet yang dia lakukan, di mana Audi Marissa mengaku rutin berolahraga untuk mengecangkan kulit pascamelahirkan.
"Supaya nggak kendor juga kan, dari gemuk kurus, jadi olahraga. Bukan naikin berat badan tapi otot sih. Setiap hari olahraga, entah pilates, tenis, gym," tutur Audi Marissa.
Tidak hanya berolahraga, tips diet selanjutnya yang dilakukan Audi, yaitu diiringi dengan mengonsumsi makanan sehat.
Baca Juga: 6 Perubahan Pola Makan Ini Bisa Mencegah Kanker, Kurangi Warna Merah dan Perbanyak Hijau
Bahkan semenjak melahirkan, Audi sudah mulai mengurangi gula hingga makanan olahan. Perubahan pola makan dan gaya hidup inilah yang membuat bentuk badannya kembali ideal.
"Sejam pilates di pagi hari, siang gym. Jaga makan, aku kurangin gula, gak makan tepung, kurangin makan olahan gak junk food, ngemil enggak, makan utuh aja ayam, daging, ikan," ujar Audi Marissa.
Saat melahirkan anak pertama, berat badan Audi Marissa sekira 56 kilogram. Namun, ketika proses syuting film terbarunya, berat badannya turun menjadi 48 kilogram.
Baca Juga: 6 Vitamin yang Bisa Menurunkan Berat Badan dan Sumbernya
Penurunan berat badan ini pun membuatnya senang lantaran memiliki bobot yang ideal, utamanya saat tampil di depan kamera.
"Setelah syuting turun 48 (kg) sampai akhirnya aku sudah nggak bisa, kekurusan," kata Audi Marissa di kawasan Semanggi, Jakarta Selatan, belum lama ini.
Wanita 28 tahun ini kemudian membagikan tips diet yang dia lakukan, di mana Audi Marissa mengaku rutin berolahraga untuk mengecangkan kulit pascamelahirkan.
"Supaya nggak kendor juga kan, dari gemuk kurus, jadi olahraga. Bukan naikin berat badan tapi otot sih. Setiap hari olahraga, entah pilates, tenis, gym," tutur Audi Marissa.
Tidak hanya berolahraga, tips diet selanjutnya yang dilakukan Audi, yaitu diiringi dengan mengonsumsi makanan sehat.
Baca Juga: 6 Perubahan Pola Makan Ini Bisa Mencegah Kanker, Kurangi Warna Merah dan Perbanyak Hijau
Bahkan semenjak melahirkan, Audi sudah mulai mengurangi gula hingga makanan olahan. Perubahan pola makan dan gaya hidup inilah yang membuat bentuk badannya kembali ideal.
"Sejam pilates di pagi hari, siang gym. Jaga makan, aku kurangin gula, gak makan tepung, kurangin makan olahan gak junk food, ngemil enggak, makan utuh aja ayam, daging, ikan," ujar Audi Marissa.
(tdy)
Lihat Juga :
