Apa Dampak Psikologis dari Pengangguran dan Cara Mengatasinya

Dampak Psikologis dari Pengangguran

1. Menimbulkan Depresi

Mengutip laman Klikdokter, disebutkan bahwa menganggur terlalu lama bisa membuat seseorang mengalami stres berat yang bila tidak ditangani dapat berubah menjadi depresi.

2. Timbulkan Persepsi Negatif

Sebuah ulasan dalam jurnal “Procedia Engineering” menyebutkan, menganggur bisa menyebabkan persepsi negatif yang termanifestasi menjadi kecemasan, depresi, perasaan melankoli, rasa ketergantungan, ketidakmampuan untuk menyelesaikan masalah sehari-hari, dan ketidakpuasan diri.

3. Pengaruhi Ikatan dalam Hubungan

Menganggur terlalu lama bisa sangat mempengaruhi hubungan dengan pasangan. Bagi pasutri, kondisi ini bisa saja menyebabkan perceraian karena ketidakmampuan dalam hal finansial acap kali menimbulkan banyak konflik.

Agar dampak negatif tersebut tidak terjadi, berikut beberapa cara untuk mengatasinya, seperti dikutip dari Halodoc.

Baca Juga: 8 Resep Olahan Tahu yang Praktis dan Nikmat untuk Sarapan

1. Jangan Mengisolasi Diri

Menganggur atau kehilangan pekerjaan biasanya membuat seseorang merasa malu sehingga mengisolasi diri dari lingkungan sosial. Nah, jangan lakukan hal itu! Memang akan ada rasa tertekan dan cemas dalam diri, tetapi terbuka kepada teman ataupun orang yang dipercaya dapat menguatkan kondisi Anda.