Puaskan Keinginan, Ini Tiga Alternatif Pasta Rendah Karbohidrat
Kamis, 13 Agustus 2020 - 05:55 WIB
Dibandingkan menghindari makanan kaya karbohidrat yang menyediakan energi esensial, pilih opsi cerdas yang memiliki lebih sedikit karbohidrat bersih dan mengemas nutrisi termasuk serat dan protein. Misalnya, pasta yang padat nutrisi dengan lebih sedikit karbohidrat bersih seperti pasta berbasis kacang-kacangan adalah alternatif yang bagus untuk mi putih.
(Baca juga: Diet Happy dengan D8 Bisa Turun 8 Kg dalam Sebulan )
Pastikan untuk membaca info nutrisi di bagian belakang kemasan. Seringkali, makanan imitasi bisa jadi kurang sehat jika penuh dengan bahan olahan atau sarat dengan natrium dan gula berlebih. Oleh karena itu, pilih pasta yang hanya mengandung satu atau dua bahan. Berikut alternatif pasta rendah karbohidrat seperti dilansir Live Strong, Rabu (12/8).
1. Pasta edamame
Spageti edamame organik yang mudah dibuat siap dalam waktu kurang dari enam menit. Satu porsi berisi 24 gram protein, 20 gram karbohidrat dengan 13 gram serat, yang lebih dari setengah nilai harian Anda. Pasta ini dibuat dengan satu bahan yakni tepung edamame yang dianggap ramah vegan.
2. Mie shirataki
(Baca juga: Diet Happy dengan D8 Bisa Turun 8 Kg dalam Sebulan )
Pastikan untuk membaca info nutrisi di bagian belakang kemasan. Seringkali, makanan imitasi bisa jadi kurang sehat jika penuh dengan bahan olahan atau sarat dengan natrium dan gula berlebih. Oleh karena itu, pilih pasta yang hanya mengandung satu atau dua bahan. Berikut alternatif pasta rendah karbohidrat seperti dilansir Live Strong, Rabu (12/8).
1. Pasta edamame
Spageti edamame organik yang mudah dibuat siap dalam waktu kurang dari enam menit. Satu porsi berisi 24 gram protein, 20 gram karbohidrat dengan 13 gram serat, yang lebih dari setengah nilai harian Anda. Pasta ini dibuat dengan satu bahan yakni tepung edamame yang dianggap ramah vegan.
2. Mie shirataki
Lihat Juga :