Bolehkan Mandi Malam? Begini Penjelasan Ahli
Minggu, 11 Februari 2024 - 22:37 WIB
“Kalau mandinya kepagian atau terlalu malam misal lebih dari dua jam sebelum tidur, bisa bikin ngantuk tapi gak terlalu efektif buat bikin cepat tidur,” ucapnya.
Oleh karena itu, Rizal Do menyarankan agar seseorang mandi tidak terlalu lama, maksimal 10 menit. Alasannya, selain agar terhindar dari masuk angin, juga membantu Anda mendapatkan tidur lebih nyenyak.
Baca Juga: 8 Cara Mencegah dan Mengobati Gigi Sensitif, Nomor 7 Paling Mudah
Lebih lanjut, Rizal Do juga mengatakan pada seseorang yang tidak memiliki risiko masalah kesehatan , seperti rematik atau sebagainya.
“Buat orang sehat yang gak punya risiko masalah kesehatan muskuloskeletal mah gak akan ngefek apa-apa mandi malam tuh, gak bakal rematik kok,” tutur Rizal Do.
Oleh karena itu, Rizal Do menyarankan agar seseorang mandi tidak terlalu lama, maksimal 10 menit. Alasannya, selain agar terhindar dari masuk angin, juga membantu Anda mendapatkan tidur lebih nyenyak.
Baca Juga: 8 Cara Mencegah dan Mengobati Gigi Sensitif, Nomor 7 Paling Mudah
Lebih lanjut, Rizal Do juga mengatakan pada seseorang yang tidak memiliki risiko masalah kesehatan , seperti rematik atau sebagainya.
“Buat orang sehat yang gak punya risiko masalah kesehatan muskuloskeletal mah gak akan ngefek apa-apa mandi malam tuh, gak bakal rematik kok,” tutur Rizal Do.
(tdy)
Lihat Juga :