7 Alasan Kopi Hitam Aman Diminum saat Perut Kosong, Bisa Menurunkan Berat Badan

3. Meningkatkan Kinerja Fisik

Kafein dalam kopi hitam meningkatkan kadar adrenalin, mempersiapkan tubuh Anda untuk aktivitas fisik. Ini dapat meningkatkan kinerja fisik Anda selama berolahraga jika dikonsumsi sebelumnya.



Foto/Infografis SINDOnews

4. Kaya Antioksidan

Kopi hitam kaya akan antioksidan yang membantu memerangi radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini berperan penting dalam mencegah kerusakan sel dan mengurangi risiko penyakit kronis.

5. Menurunkan Berat Badan

Kafein dalam kopi hitam dapat meningkatkan pelepasan asam lemak dari jaringan lemak, sehingga tersedia untuk penggunaan energi. Proses ini membantu menurunkan berat badan dan dapat bermanfaat jika dikonsumsi sebelum berolahraga.

6. Meningkatkan Pencernaan