5 Manfaat Daun Sirih, Salah Satunya Meredakan Stres
Kamis, 15 Februari 2024 - 11:05 WIB
Daun sirih memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satunya mengurangi stres. Foto/ adobe stock
JAKARTA - Daun sirih kaya akan manfaat kesehatan, dari mengendalikan diabetes hingga mengurangi stres. Tak heran jika daun yang satu ini bisa jadi pilihan untuk dikonsumsi usai Pilpres 2024.
Daun sirih memiliki sifat anti diabetes, kardiovaskular, anti inflamasi, anti maag, dan anti infeksi. Per 100 gramnya, daun sirih mengandung 1,3 mikrogram yodium, 4,6 mikrogram kalium, 1,9 mol atau 2,9 mcg vitamin A, 13 mikrogram vitamin B1, dan 0,63 hingga 0,89 mikrogram asam nikotinat.
Baca Juga: 5 Gerakan Olahraga yang Bisa Mengecilkan Pinggang dan Bikin Perut Rata
Daun sirih memiliki sifat anti diabetes, kardiovaskular, anti inflamasi, anti maag, dan anti infeksi. Per 100 gramnya, daun sirih mengandung 1,3 mikrogram yodium, 4,6 mikrogram kalium, 1,9 mol atau 2,9 mcg vitamin A, 13 mikrogram vitamin B1, dan 0,63 hingga 0,89 mikrogram asam nikotinat.
Baca Juga: 5 Gerakan Olahraga yang Bisa Mengecilkan Pinggang dan Bikin Perut Rata
Manfaat daun sirih
1. Membantu mengatasi sembelit
Daun sirih dianggap sebagai pembangkit tenaga antioksidan yang menjaga tingkat pH normal dalam tubuh dan meredakan masalah yang berhubungan dengan perut. Penggunaannya sangat bermanfaat dalam kasus sembelit. Untuk meredakan masalah perut, daun sirih dihaluskan dan direndam semalaman dalam air. Setelah bangun tidur di pagi hari, saring airnya dan minum saat perut kosong.Lihat Juga :