Apakah Penderita Diabetes Boleh Buka Puasa Pakai Kurma?

“Kurma ini salah satu buah yang mengandung nutrisi, mulai dari vitamin k, vitamin b6, kemudian riboflavin,” terang dr Ika Devi, dikutip dari Instagram @dokterikadevi, Minggu (3/3/2024).

“Akan tetapi memang komposisinya 80 persen terdiri dari fruktosa. Nah, apakah kurma akan secara drastis meningkatkan gula darah?” lanjutnya.

Ternyata berdasarkan hasil penelitian, kurma aman untuk dikonsumsi oleh pasien diabetes. Sebab, indeks glikemiks pada kurma rendah.

Baca Juga: 4 Menu Sarapan yang Cocok untuk Diet, Bikin Kenyang Lebih Lama