5 Makanan yang Bikin Maag Kambuh saat Dikonsumsi Buka Puasa, Hindari

"Pasti auto sebat dan ngopi bas buka deh. Padahal, menunda kopi setelah satu - dua jam setelah buka lebih baik agar asam lambung nggak langsung naik," jelasnya.

3. Makanan Pedas

Foto/Istock Photo

Makanan pedas dapat meningkatkan produksi asam lambung dan memicu gejala maag. Hindari makanan yang pedas atau bumbu yang terlalu kuat saat berbuka puasa.

"Termasuk di antaranya geprek, cimol, seblak, dan kawan-kawannya," ujarnya.

4. Minuman Manis

Foto/Istock Photo

Makanan atau minuman yang mengandung banyak gula tambahan dapat meningkatkan produksi asam lambung dan memperburuk gejala maag. Hindari makanan yang terlalu manis atau pilih camilan yang lebih rendah gula.

"Es cendol dingin, sirup kelapa emang terbaik. Tapi isinya gula semua lho. Yang ada makin dehidrasi dan pencernaan keganggu," ungkapnya.

5. Mi Instan

Foto/Istock Photo

"Garam tinggi, tepung tinggi. Makan ini saat perut kosong, pas buka sejam kemudian melilit lagi deh," pungkasnya.