4 Alasan Tidak Boleh Minum Teh saat Sahur, Bikin Asam Lambung Naik

Minum teh dengan perut kosong saat sahur dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada beberapa orang. Kafein dalam teh dapat merangsang produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan sensasi terbakar atau gangguan pencernaan lainnya.

3. Menurunkan Kadar Gula Darah

Kafein dalam teh dapat mempercepat metabolisme dan menurunkan kadar gula darah. Hal ini dapat menyebabkan rasa lapar lebih cepat muncul selama berpuasa.

4. Kebutuhan Cairan

Saat sahur, tubuh membutuhkan asupan cairan yang cukup untuk menghindari dehidrasi selama puasa. Meminum teh, terutama yang mengandung kafein, dapat menyebabkan kehilangan cairan lebih cepat.