Tips Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Glowing Selama Puasa Ramadan

“Saat sahur dan berbuka pastinya harus konsumsi makanan yang bernutrisi. Konsumsi banyak sayur dan buah untuk tambahan vitamin di dalam tubuh,” ujar dr. Nataliani dalam acara NgabubuTreat Cantik di Jakarta, baru-baru ini.

Dokter Nataliani menambahkan, pastikan juga Anda mengurangi konsumsi makanan kering dan perbanyak makanan yang mengandung kadar air tinggi.

“Usahakan mengonsumsi makanan yang berair dan tidak kering," katanya.

Sedangkan untuk yang bersifat manis, lanjut dia, diusahakan untuk tidak mengandalkan gula. Tetapi bisa diganti dengan manis dari buah-buahan asli yang menjadi pilihan cerdas dalam menjalankan ibadah puasa, serta dapat memberi energi yang cukup bagus dan tidak memunculkan implantasi yang banyak.